小川悟のブログ

熱中症対策

こんにちは。

梅雨時の工事は順調にはいかず、空を眺めながら、やきもきしています。

晴れた日には、気温が上がります。そろそろ、熱中症の心配をしなくてはいけません。

こまめな休憩や、水分補給です。

少し動けば汗だくです。写真の帽子のつばの部分に、白いものがついています。

塩分ですね。

水分補給には、スポーツドリンクがいいようです。汗と共に失う塩分やミネラルも補給できます。

これからの暑い時期、私は特に塩分摂取に気を付けています。

さあ、今宵もやきとりの塩焼きとビールで栄養補給といきますか。

 

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