復活です

夏バテぎみでしたが復活いたしました。

やはり、もう若くないのです。見た目は若いとよく言われますが、中身は年相応。

 

基本、体を冷やさない事です。

エアコンは冷やしすぎない。寝るときは必ずタイマーを掛ける。

目が覚めると窓を開け扇風機がいいですね。

ビールを飲み過ぎて内臓を冷やさない。かき氷やアイスで内臓を冷やさない。

栄養バランスを考えて食べる。私そうめんばっかりでした

 

これからの気遣いが今後の健康に大いに関わるだろう。

気を付けよう!健康で長生きするために。

 

楽しみも非常に大事です。

最近の映画なんか面白そうです。ジュラシックワールドやトムクルーズ。

よ~し、全部見ちゃいましょう!

 

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